高三学生压力应对方式的调查与分析

　　摘 要：采用问卷对 193 名高三学生的压力应对方式进行调查。结果显示，高三学生主要采用问题解决(0.65±0.22)、求助(0.51±0.24)的应对方式。高三学生在应对方式各因子上男女差异不显著(P 值均> 0.05)。独生子女比非独生子女更倾向于采用退避应对方式(P<0.05)。低应激组相比高应激组更倾向于使用解决问题(P<0.01)，而高应激组相比低应激组更倾向于使用退避、幻想、合理化和自责(P 值均<0.01)。说明高三学生已经形成比较成熟的应对方式，但在压力较大的情况下，仍然倾向于采取不成熟的应对方式，所以，在教育过程中，要引导学生采用理智的、切实有效的行动或方法，改善和解决面临的应激情境。

　　关键词：高三学生;应对;应对方式;应激程度

　　应对方式是指个体在面对挫折和压力时所采用的认知和行为方式，也称作应对策略或应对机制。它是心理应激过程中一种重要的中介调节因素，个体的应对方式影响着应激反应的性质与强度，进而调节着应激与应激结果之间的关系[1]。对事件进行正确的认知和评价以及面对压力采取积极的应对方式是积极适应和心理健康的表现[2]。高三学生正面临高考升学、就业等人生重要的选择，他们感受着学校、家庭和社会的压力，如何应对这些压力，将不同程度地影响他们的身心健康。本研究旨在调查高三学生压力应对方式的特点，从而为高三学生心理健康教育和辅导提供有价值的理论依据。

　　一、研究对象与方法

　　(一)研究对象

　　本研究以班级为单位，抽取高平市某中学 200 名高三学生进行问卷调查，获得问卷 200 份，通过筛选获得有效问卷 193 份，有效率为 96.5%。调查的 193 名学生中，男生 44 名(22.8%)，女生 149 名(77.2%);独生子女 50 名(25.9%)，非独生子女 143 名(74.1%)，年龄分布在 18～20 岁之间，平均年龄 18±0.68 岁。

　　(二)研究工具

　　1.应对方式问卷肖计划等人修订的《应对方式问卷》[3]，由 62 个项目组成，包括解决问题、自责、求助、幻想、退避和合理化 6 个因子。问卷中的每个题目只有两个答案， “是”和“否”。选择“是”，得“1”分，选择“否”，得“0” 分。该问卷具有较好的信度和效度[4]。

　　2.青少年生活事件量表刘贤臣等人编制的《青少年生活事件量表》[5]，包括人际关系、学习压力、受处罚、丧失、健康适应和其他因子 6 个维度。要求被试思考个人在最近 12 个月内，本人或本人的家庭是否经历过列出的事件，并评定该事件对被试的心理影响程度，分为没有、轻度、中度、重度、极重五个等级，分别记为 1、2、 3、4、5 分。该量表 Cronbachα 系数为 0.8492，分半信度系数 0.8809，重测信度为 0.6861。该量表有较好的内部一致性以及重测信度[6]。(三)数据处理运用 SPSS16.0 软件进行统计分析和处理。

　　二、研究结果

　　《应对方式问卷》采用“0”、“1”计分，因子分计算方法如下：各分量表因子分 = 分量表单项条目分之和 / 各分量表条目数。因此，各分量表因子分是在 0- 1 之间的连续变量，“0”与“1”各是一个区间 [0，0.5)与[0.5，1]。各分量表因子分在[0，0.5)内表示这种应对方式较少使用，各分量表因子分在[0.5，1] 内表示这种应对方式较多使用。

　　三、分析与讨论

　　(一)高三学生压力应对方式趋于成熟

　　高三学生应对压力时主要采用的方式是解决问题和求助，其次是退避和幻想，较少采用合理化和自责，表明高三学生大部分都能采用成熟的应对方式(解决问题和求助)。说明随着社会活动和学习领域的扩大，高三学生认知能力逐渐提高，面对挫折情境能够主动地进行分析与评估，并以解决问题为目的，努力寻求可利用的资源，比如寻求他人的帮助。

　　(二)高三学生应对方式性别差异不显著

　　高三学生在应对方式的使用上男女差异不显著，即性别不影响应对方式的选择。尽管如此，男女生的应对方式还是有各自的倾向，男生的应对方式主要是解决问题和退避;而女生的应对方式以解决问题和求助为主。这说明遇到困难时，男生和女生都积极主动去解决问题，但如果问题难以独立解决，男生倾向于退避，而女生倾向于求助，这可能与社会对男女生的角色期待有关，男生被父母寄予更高的期望，因此，遇到解决不了的问题，为了顾及自我形象，不愿向他人求助，而女生没有这种压力，认为寻求帮助是很自然的。

　　(三)高三学生应对方式在应激强度上差异显著高应激组与低应激组在各个应对方式上差异非常显著(P 值均<0.01)。从各自的应对方式看，低应激组多使用解决问题和求助，高应激组较多使用解决问题、退避和幻想，表明应激程度高者在面对较大压力时倾向于采用不成熟的应付方式。每个人都有自己特有的应对方式来处理挫折带来的紧张情绪，有时候成熟和不成熟的应对方式也常常结合在一起，如果个人面临的压力过大，非个人能力所能解决，当事人可能会不自觉地启动不成熟的应对方式(退避和幻想)，尽管这些方法对于解决问题毫无帮助，但是却可以缓解挫折情境带来的心理冲突和焦虑情绪。所以，在教育过程中，要注意引导学生分析自己面临的困境，合理评价应激源，进而采用理智的、切实有效的行动或方法，改善和解决面临的应激情境。

　　参考文献：

　　[1]张林，车文博，黎兵.大学生心理压力应对方式特点的研究[J].心理科学，2005，28(1)：36- 41.

　　[2]王智，杨军霞.高中生应对方式与心理健康关系的研究[J].中国学校卫生，2005，26(10)：824- 825.

　　[3]石松.高中生中消极应对者的认知偏向的研究[D]. 南昌：江西师范大学，2012.

　　[4]肖计划，许秀峰“. 应付方式问卷”效度与信度研究[J].中国心理卫生杂志，1996，10(4)：164- 168. [5]贺莹莹.高中生生活事件、应对方式与心理健康的关系研究[D].成都：四川师范大学，2008.

《高三学生压力应对方式的调查与分析》

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