优秀心智品质是初三学生攻克中考体育的良方

　　摘　要 ：初中 3 年，在体育课教学与训练准备中考体育的过程中，教师不仅要注重学生物质硬件层面的体育知识、 身体素质、运动技能的可持续发展提高，同时科学有效地培养学生精神软件层面的良好的心态、科学的方法，使其 养成优秀心智的品质素养，这是每届初三学生巧妙攻克中考体育的科学良方。

　　关键词 ：优秀心智 ；初三学生 ；巧妙攻克 ；中考体育 ；科学良方

　　多年来，中考体育早已引起了社会、 学校、家庭等多方面广泛与高度的重视， 其科学的重要性与有效性不言而喻。通过 各省、区、市，从政府教育主管部门到基 层各中学长期坚持不懈的努力与共同的协 调配合，初中每年毕业的初三学生不但学 习了体育知识、掌握了运动技能、提高了 体育运动能力、增强了身心健康 ；而且也 取得了优良的中考体育成绩，为最后获取 中考文化课各学科成绩（体育分数加文化 分数为中考总分），创造与奠定了良好的 身心条件与基础。

　　1　问题的分析

　　初中 3 年，在中考体育教学与训练的 过程中，教师应以学生为本，安全第一， 改革创新，实践探索，科学有效地倡导“三 从一大”的主导思想，即从难度、从严格、 从实战的角度考虑与分析，在加大运动量 的训练中突出苦练加巧练，并在此基础上 注重加强对学生心理素质、精神素养、意 志品质的训练，以使每一位学生都尽早尽 快地从平时每一节课的身心练习到每学期 每一次的体育考试中逐渐不断适应，可 持续发展与巩固提高身心素质与运动技 能，为在正式中考体育中让每一位初三学 生都能以其优秀心智中良好的心态与科学 的方法，巧妙攻克中考体育，并取得优良 的中考体育成绩，为最后获取中考文化课 各学科优良成绩创造良好条件、奠定坚实 基础。

　　1.1　初一、初二学生体育课学习

　　基本面情况分析 初一学生，在第 1 年体育课教学实践 中是身心的起步适应阶段 ；初二学生，在 第 2 年体育课教学实践中是身心的爬坡坚 持阶段。因此，体育教师注重初一、初二 学生提高身体基本素质与掌握运动基本技 能每节课的课课练，再以规定技术动作的 基础性练习为主，自选技术动作的难度性 练习为辅的前提下，他们只是感性地认为 心理素质与心智品质的训练，对提高身体 素质和掌握运动技能而言并不重要，没有 充分地认识到良好的心理素质与优秀的心 智品质对身体素质的提高、运动技能的掌 握等至关重要，有其潜移默化与推波助澜 的科学促进作用。为什么许多学生的身体 素质与运动技能水平并不差，但体育运动 成绩却徘徊不前呢？原因很简单，就是学 生心理素质差，在思想意识、心态理念、 精神品质的整体层面担负了只能好、不能 差的心理压力与思想负担的沉重包袱，不 会调整、放松、善待身心，不会自我排忧 解难。因此，在这种特殊而又特定的情况 下，良好心理素质训练与优秀心智品质培 养的科学重要性就充分突显出来。

　　1.2　初三学生体育课学习基本面 情况分析

　　随着初一、初二体育课教学实践 2 年 后阶段性的战略重点转移，初三中考体育 的日益临近，初三学生在体育课教学实践 中进入到中考体育身心登顶冲刺的实质性 阶段。因此，学生对于身体专项素质的练 习、运动专项技能的训练，虽然都是全身 心投入到每节课中的课课练，但是在这个 特定而又特殊的阶段中，学生身心年龄的 增长、心情的紧张、思想负担的加重、精 神压力的增大等各方面情况则全面地呈现 出来，如运动焦虑症、练习恐惧症、自我 强迫症、心理忧郁症、自信不足症等，结 果造成教学整体层面的顺利进行、教学质 量水平的有效提高、教学任务的良好完成 等必然受到了较大的影响与制约。在此阶 段，体育教师应根据教学中学生各种心理 现实问题的存在，做好学生的心理疏导、 心态调整、情绪调控、内心压抑的释放与 转移等相关工作，这就能科学有效地解决 好教学现实中学生心理的实际问题。对于 学生，一是身心放松，不谈智商谈情商， 不谈顺境谈逆境 ；二是科学教育学生不怕 困难、不惧挫折，不畏失败、知难而进、 百折不挠、坚持不懈、顽强拼搏、自强不 息，全身心投入到中考体育的登顶冲刺中， 追求卓越与完美。

　　2　问题的解决

　　从 2014 年至今，我们分别对学校 2015—2018 届 4 届的初中学生进行了中考体育教学方法模式的改革创新。通过 4 届各 3 年坚持对中考体育教学方法模式的 改革创新，我们探索出一条适合本校初中 学生中考体育特有的教学方法模式，并收 获了良好的教学成效。

　　2.1　初一学生教学案例

　　2.1.1　学情剖析　初一学生，一是年龄 较小，身体正处在生长发育阶段，身体各 项素质的整体水平低，对于学习体育知识 与掌握运动技能的认识和理解能力有限 ； 二是学生思想简单，心态不成熟，能力水 平差，对事情的看法与分析只是感性层面 的，达不到理性高度透过现象看本质的 能力。

　　2.1.2　解决方法　针对初一学生体育课 教学中身心能力水平的差异性，在重视可 持续、和谐提高身体素质、学习体育知识、 掌握运动技能、提高体育运动能力等每节 课中课课练的同时，注重平时每节课中对 学生良好心理素质的训练与培养，以使学 生心理自信心和吃苦耐劳的意志品质逐步 适应提高。

　　2.2　初二学生教学案例

　　2.2.1　学情剖析　初二学生较与初一学 生，虽然年龄、身心素质、体育课练习体 验、知识技能等各方面的整体能力都有所 提高，具备了体育课身心体验所学运动项 目知识与技能，提高成绩水平的基本条件， 但是学生这个年龄阶段的心理特点却有其 特殊性，如心态不稳定和不成熟，认知事 物肤浅，爱表现但又不踏实，做事情的可 持续性与韧性不足，只注重对事物感性表 象浅层次的认识和理解，忽视了对事物理 性整体深层次的认识与理解。

　　2.2.2　解决方法　一是教育学生在体育 课学习中，端正学习态度，明确学习目的， 身心合一 ；二是在教学中加强体育素质技 能每节课的课课练，使学生在身心上引起 高度的重视，这是决定学生基本学习、基 本体验、基本掌握所学运动项目知识技能， 提高成绩水平的重要因素 ；三是注重在初 二学年每周 3 节课中，科学有针对性的逐 步对学生良好的心理素质与优秀的心智品 质每节课的课课练培养，并重点突出良好 心态，科学方法的有效训练。例如，体育“学 优生”的自我反思法、体育“学困生”的 自我激励法、自我吼叫的心态发泄法、分 散心态注意力的变换转移法、互帮互学共 同鼓励的提高法等。这几种良好的训练培 养方法，达到了有效增强学生主动参与体 育课每一项练习的良好意识，充分调动了 学生身心练习的积极性，发挥了学生自我 主观能动性的科学教育目的。

　　3　结　语

　　古今中外，狭路相逢勇者胜，勇者相 遇智者胜。因此，初中学生在 3 年体育课 的教学与训练中，教师注重培养学生良好 的心理素质和优秀心智的品质，是科学有 效决定学生身体素质与运动技能在基本相 同的情况下获取优良中考体育成绩的关键 所在。

　　作者：周　伟，朱鹏程，李　月，黄若华

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